Una dintre cele mai mari greseli pe care multi dintre noi le facem este sa neglijam micul-dejun, cea mai importanta masa a zilei. Dimineata, rezervele de energie ale corpului sunt mult diminuate dupa repausul de peste noapte. Si trebuie sa ne reincarcam cat mai rapid cu putinta, pentru a functiona la capacitate cat mai buna de-a lungul intregii zile.

HotNews.roFoto: Hotnews