Sase obiceiuri zilnice care iti afecteaza creierul

de Veronica Radulescu     HotNews.ro
Joi, 17 iulie 2008, 11:13 Life | Natural

Cand faci lucruri pe care le crezi banale - te prinde dimineata treaz sau mananci foarte multe dulciuri -, te gandesti ca, in cativa ani, toate acestea iti pot subrezi sanatatea? Este de ajuns sa le transformi in obiceiuri si vei realiza ca iti afecteaza creierul. Tu in care dintre situatiile din articol te regasesti?

Sari peste masa de dimineata. Micul dejun da combustibil creierului. Acesta poate functiona la capacitate maxima doar cu ajutorul glucozei, iar cei care sar peste masa de dimineata vor avea o glicemie scazuta. Daca nivelul de glucoza din sange este insuficient, memoria si invatarea sunt deficitare.

Este o problema si cand mananci prea mult. O cantitate prea mare de hrana da de munca vaselor de sange din creier si duce, in final, la o scaderea a capacitatii mentale.

Fumezi. Tutunul produce schimbari pe termen lung in creierul uman, similare cu cele observate la animalele care au primit cocaina, heroina si alte substante interzise si poate determina aparitia bolii Alzheimer.

Consumi prea mult zahar. Creierul consuma o mare parte a zaharului din sange, insa, intr-o cantitate destul de mare, zaharul impiedica absorbtia proteinelor si nutrientilor si pot aparea pierderi de memorie pe o durata scurta de timp, oboseala, depresie, oscilatii ale starii de spirit, epuizare fizica si mentala, neputinta de a percepe sau retine informatii noi.

Traiesti intr-o zona foarte poluata. Dintre toate organele corpului, creierul consuma cea mai mare cantitate de oxigen. Inhaland aer poluat, va scadea cantitatea de oxigen din creier. Cercetatorii au descoperit ca substantele poluante inhalate ajung in creier si influenteaza modul de procesare al informatiilor. Un studiu a aratat ca un caine expus foarte mult timp la poluare ajunge sa aiba aceleasi leziuni cerebrale ca un bolnav de Alzheimer.

Dormi prea putin. Somnul este cel care-i permite creierului sa se odihneasca. Daca ai perioade destul de lungi de timp in care nu inchizi un ochi, nu faci decat sa grabesti distrugerea celulelor creierului.

Sursa: knowledgebase-script.com




















7035 vizualizari

  • +1 (3 voturi)    
    Guilty! (Joi, 17 iulie 2008, 11:53)

    666 [utilizator]

    La toate cele 6 acuzatii.

    Punem pariu c-ajung la 200 de ani?
    • +1 (3 voturi)    
      esti foarte tanar (Joi, 17 iulie 2008, 12:49)

      vanina [anonim] i-a raspuns lui 666

      Probabil ca esti foarte tanar. Numai tinerii cred ca moartea e foarte departe, daca nu chiar inexistenta ...
      • +1 (3 voturi)    
        tanar (Joi, 17 iulie 2008, 13:08)

        alex [anonim] i-a raspuns lui vanina

        Ce intelegi prin foarte tanar? Eu am implinit de curand 25 de ani si de atunci tot mai am din cand in cand stari de frica pe tema asta. :p
      • +1 (3 voturi)    
        Buddha vs. Solomon (Joi, 17 iulie 2008, 13:24)

        666 [utilizator] i-a raspuns lui vanina

        Li se atribuie zicerea "esti ceea ce gandesti ca esti". Nu e "mai sanatos" sa cred ca moartea e departe, chiar inexistenta, decat sa stau cu gandul ca-i dupa colt... chiar sub pat?

        Am 33, par de 23 si STIU ca asa ma voi mentine :)
        In plus, ma simt de vreo 15, 16 fizic si de 6 ani... mintal. E f. bine. Incearca, Vanina!
  • 0 (2 voturi)    
    doamne.... (Joi, 17 iulie 2008, 16:26)

    anca [anonim]

    mda, ma declar adepta a tot ceea ce scrie in articol...le fac pe toate si tot timpul...
  • +2 (2 voturi)    
    lasatul de fumat (Marţi, 22 iulie 2008, 16:44)

    eddyeduard [utilizator]

    Toate chestiile astea cu x sau y lucruri care-ţi afectează sănătatea au început să apară ca ciupercile. deja esti dezorientat cand maine afli ca nu stiu ce studiu iti spune ca ar fi bine sa bei cafea cu nemiluita iar peste o luna altii spun ca daca mai iei o gura te-ai ras...pana la urma ramane adevarata: orice lucru bun in viata ori e ilegal, ori e imoral ori ingrasa.

    Pana una alta daca vreti sa vedeti cum e sa te lasi de tigari..stati pe aproape : http://pringauracheii.wordpress.com/2008/07/22/suferinte-de-nefumator-ziua-2/

    şi poate după ce ma las de fumat dă tramvaiul peste mine...m-aş umple de nervi...


Abonare la comentarii cu RSS



ESRI

Top 5 articole cele mai ...



Hotnews
Agenţii de ştiri

Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.
hosted by
powered by
developed by
mobile version
Sâmbătă