Sunt un om nesportiv si, pana acum, nu m-a deranjat asta. Nu am practicat in viata adulta nici un sport, insa pana de curand m-au luat copiii la alergat prin parc. Am alergat dupa autobuze, am urcat si am coborat scari, asa ca miscarea si-a facut efectul in mod insesizabil. In ultimii doi ani, situatia s-a mai schimbat putin iar cuantumul de miscare “by default” s-a diminuat simtitor.

Miscare fizica, bariera mentalaFoto: Photoxpress.com