Lipsa de miscare poate duce la probleme mentale
Cercetatorii britanici au descoperit ca problemele psihice precum depresia sau dementa au o stransa legatura cu lipsa activitatii fizice.
Cercetatoarea Nanette Mutrie sustine ca, in cazul celor care nu fac miscare, depresia este de doua ori mai intalnita decat in cazul persoanelor active. "Activitatea fizica este foarte importanta: creste increderea in sine si imbunatateste starea psihica, ducand la un somn mai relaxat si la indepartarea stresului", afirma Mutrie.
De asemenea, riscul declansarii bolii Alzheimer se reduce cu o treime daca pacientul face sport zilnic, sustine sursa BBC.
In prezent, doar 35% dintre barbati si 24% dintre femei fac zilnic cele 30 de minute de sport, asa cum recomanda medicii.

Liberalizarea pieței energiei / Diferențe de până la 19% dintre prețul serviciului universal și cel mai mic preț de pe piață
UPDATE Cîmpeanu: „Elevii care au vulnerabilități sau aparținători cu vulnerabilități, certificate medical, vor putea învăța online; profesorii vor putea preda online” / Petiție pentru reintroducerea sistemului hibrid
Boeing 737 MAX va zbura din nou în UE. Interdicția impusă acum 22 de luni, după două accidente aviatice, a fost ridicată
Poluarea de weekend din București: Agenția de Mediu dă vina pe trafic și condițiile atmosferice, activiștii de mediu indică arderi de deșeuri și încălzirea rezidențială / În rest, tăcere
INTERVIU Cum se simte scăderea numărului de îmbolnăviri în spitalele COVID: Numărul de pacienți este mai mic, dar vin mulți cu forme severe / Pericolul foarte mare este noua tulpină