Nutriție și sănătate: Trei-patru cafele băute zilnic pot prelungi viața, spune un nou studiu publicat de Oxford Academics

de A.Th.C.     HotNews.ro
Marţi, 2 februarie 2021, 11:59 Life | Natural


Espresso
Foto: Wikipedia
Obiceiul zilnic de a bea cafea – în acest studiu, espresso – poate mări durata de viață și reduce riscul de boli cardiovasculare, conform unui studiu publicat recent de Oxford Academics/Journal of Nutrition și citat de Insider.

„Consumul moderat”, adică 3-4 cafele în stil italian, a fost asociat cu mortalitate mai scăzută de acest studiu, care a urmărit peste 20.000 de participanți timp de opt ani. Înainte de studiu, niciunul dintre participanți nu suferea de o boală cardiovasculară sau cancer. Consumul de cafea a fost măsurat utilizând o ceașcă de 30 ml, adică de mărimea ceștii standard pentru espresso italian.

Cercetătorii au constatat că, în comparație cu cei care nu beau cafea, consumul de 3-4 cești cu espresso „era asociat cu risc mai scăzut de mortalitate din toate cauzele” și, mai specific, de boli cardiovasculare. Este rezultatul măsurării prezenței în sânge a unui compus numit NT-proBNP, un marker asociat cu insuficiența cardiacă.

Beneficiile pentru sănătate pot fi legate de cofeină: un studiu publicat de un grup de cercetători în PLOS Biology spune că în jur de patru cești cu espresso pot fi cantitatea optimă.

Un alt studiu de la JAMA Internal Medicine a constatat că și consumul de cafea decofeinizată poate îmbunătăți sănătatea.

Cercetări anterioare, publicate în New England Journal of Medicine, au identificat și ele o legătură între consumul de cafea și un risc scăzut de boli cronice; alte studii au afirmat că beneficiile pot include riscuri reduse de cancer, ciroză și depresie.

Dar există unele cercetări contradictorii cu privire la consumul exagerat de cafea.

Un studiu din 2019 de la University of South Australia sugera că șase sau mai multe cafele pe zi pot mări riscul de boli de inimă cu 22%. Între timp, JAMA Internal Medicine spune în studiu că și cei care beau opt sau mai multe cești pe zi au o probabilitate mai mică de deces decât nebăutorii.

Citește și:








Citeste doar ceea ce merita. Urmareste-ne si pe Facebook si Instagram.

















9349 vizualizari

  • +1 (11 voturi)    
    tine-ma doamne (Marţi, 2 februarie 2021, 12:19)

    Point [utilizator]

    sa pot sa beau 3-4 cafele pe zi...
    dupa tampenia cu doua masti purtate una peste alta care cica ar reduce riscul de infectare,autorul loveste din nou in creierii capului si posteaza ca la feisbuc,articole de genul ''din putul gandirii''.
    intrebare logica pt feisbucistul care publica la HN:
    a incercat sa bea 4 espresso in viata lui?
    cati neuroni are un creier normal?
    ce salar are?
    • 0 (6 voturi)    
      e o nebunie sa bei 3-4 cesti de cafea (Marţi, 2 februarie 2021, 13:17)

      bancher [utilizator] i-a raspuns lui Point

      vorba cantecului, ajungi ,,cardiac cu inima'' sau ,,nervos cu nervii".
    • 0 (2 voturi)    
      Alt tâmpit (Marţi, 2 februarie 2021, 14:07)

      Scouser [utilizator] i-a raspuns lui Point

      https://www.cnbc.com/2021/01/25/dr-fauci-double-mask-during-covid-makes-common-sense-more-effective.html
  • +3 (9 voturi)    
    studii comandate de bio industry (Marţi, 2 februarie 2021, 12:36)

    TrickyWicky [utilizator]

    Abuzul de cafea distruge flora intestinala.. Cu flora intestinala distrusa organismul nu mai are mecanism de aparare
  • +1 (7 voturi)    
    //// (Marţi, 2 februarie 2021, 12:41)

    GemstonePig [utilizator]

    Clasic. Studii platite regeste de companiile de cafea.
  • +1 (1 vot)    
    Si 3-4 beri de ce nu? (Miercuri, 3 februarie 2021, 18:25)

    Zapateado [utilizator]

    De ce nu prelungesc si ele viata?

    Sa nu fiu inteles gresit. Nu pe zi. Pe ora.
  • +1 (1 vot)    
    corect (Joi, 4 februarie 2021, 11:14)

    thebblack [utilizator]

    3 4 cafele pe zi prelungesc viata. daca nu mori de inima inainte...


Abonare la comentarii cu RSS

ESRI

Întâlniri on-line | #deladistanță

Top 10 articole cele mai ...



Hotnews
Agenţii de ştiri
Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.



powered by
developed by