Nutriție și sănătate: Vegetarienii care beau și fumează mult tot sunt mai sănătoși decât iubitorii de carne

de A.Th.C.     HotNews.ro
Miercuri, 12 mai 2021, 10:36 Life | Natural


Dieta vegetariana
Foto: Pixabay
Un studiu a constatat că vegetarienii sunt mai sănătoși decât iubitorii de carne, chiar dacă sunt fumători și beau, indiferent de vârstă și greutate. Este concluzia unui studiu efectuat pe 175.000 de britanici adulți de oameni de știință de la Universitatea din Glasgow, citat de The Hill.

Echipa a urmărit 19 biomarkeri diferiți de prevenire a cancerului, bolilor de inimă și asociate vârstei, precum și altor afecțiuni cronice.

Unul din motivele pentru care vegetarienii, chiar și cei care fumează și beau, au niveluri ale biomarkerilor mai bune decât iubitorii de carne este consumul de colesterol din alimentație.

„Vegetarienii aveau niveluri semnificativ mai mici la 13 biomarkeri-cheie. Aceștia includeau colesterolul total, colesterolul „rău” de mică densitate și un hormon care stimulează creșterea și proliferarea celulelor canceroase. Aveau niveluri mai mici și la biomarkeri benefici cum este colesterolul ”bun” de mare densitate”, a transmis echipa.

Participanților, cu vârste între 37 și 73 de ani, li s-au analizat 177.300 de mostre de sânge și urină pe parcursul a cinci ani în care dietele lor nu s-au schimbat.

„Descoperirile noastre sunt un real subiect pentru gândire”, a spus Carlos Celios-Morales, conducătorul studiului, într-o declarație pentru presă. „În afară de faptul că nu consumă carne roșie și procesată, asociată cu boli de inimă și unele cancere, vegetarienii mănâncă mai multe vegetale, fructe și semințe care conțin mai mulți nutrienți, fibre și alți compuși potențial benefici.”

Citește și:






Citeste doar ceea ce merita. Urmareste-ne si pe Facebook si Instagram.

















2458 vizualizari

  • 0 (14 voturi)    
    Vegetarieni care beau și fumează? (Miercuri, 12 mai 2021, 10:48)

    BEDE [utilizator]

    Câți vegetarieni sunt care să bea și să fumeze?
    Eu mănânc carne și, după carne, mai și beau un pic de alcool. Dar de băut ceva alcool după o salată verde sau niște fructe sau doar ceva orez, chiar nu îmi vine deloc.
    Darămite cei care sunt vegetarieni, cum să bea? Și cum să fumeze? Dacă sutn vegetarieni fiind convinși că nemâncând carne sunt mai sănătoși, atunci cum să se apuce să bea și să fumeze atunci când există dovezi certe că alcoolul și fumatul dăunează semnificativ sănătății?
    Să nu-mi spună că au găsit în UK niște zeci de mii de vegetarien care beau și/sau fumează! Nu cred!
    Iar dacă sunt puțini la număr, atunci studiul este nerelevant.
    Se zice că, dacă alegi eșantionul cum trebuie, atunci statistic poți demonstra orice.
    • +1 (11 voturi)    
      Ba chiar asa e (Miercuri, 12 mai 2021, 14:25)

      veganu [utilizator] i-a raspuns lui BEDE

      Vegan fiind, beam serios si am fumat pana nu m-au mai tinut plamanii. Acum beau doar social ca nu mai am 20 de ani. Si stiu multi vegetarieni sau vegani fumatori si majoritatea beau, macar social. Asta pentru ca adesea motivatia e etica, nu sanatatea. In alte cercuri (ex. adventisti), cu siguranta situatia sta alta.

      Pe de alta parte, fumatul nu mai e asa la moda cum era candva, iar veganii de pana in 30ani am observat ca nu fumeaza in general. Dar cred ca tine de generatii.
      • +2 (4 voturi)    
        Eu am 2 exemple similare cu ce descrie BEDE (Miercuri, 12 mai 2021, 18:29)

        Atoatestiutorul [utilizator] i-a raspuns lui veganu

        Sotia vegetariana de 25 ani si nu a pus nici gura pe alcool de atunci. Din considerente etice si de sanatate. Mai am o amica in aceeasi situatie. Foarte rar alcool (rar nu inseamna social ci la ziua ei si cam atat).
  • +7 (11 voturi)    
    mda (Miercuri, 12 mai 2021, 11:25)

    Mistrelutz [utilizator]

    pentru fiecare doctor sau specialist in nutritie care recomanda sa mananaci fara carne,exista alti 5 care nu-s de acord cu ei
  • -3 (17 voturi)    
    Sanatosi, poate... (Miercuri, 12 mai 2021, 11:45)

    O_Tannenbaum [utilizator]

    Dar mai inteligenti, nu. Fiindca lipsa de proteine animale afecteaza grav sinapsele, neuronii si circumvolutiunile.

    Dar pentru a fi vegani deficitul de inteligenta ajuta la cristalizarea convingerilor.
    • 0 (0 voturi)    
      hai serios... (Vineri, 21 mai 2021, 18:11)

      Filbert [utilizator] i-a raspuns lui O_Tannenbaum

      Djokovic, Navratilova, Hamilton, Carl Lewis si multi alti supercampioni sint vegani, ti se par idioti?
  • +5 (11 voturi)    
    "Vegetarian" nu e acelasi lucru cu "vegan" (Miercuri, 12 mai 2021, 14:44)

    animatron [utilizator]

    "Veganii" sunt cei care nu consuma nici un fel de proteina animala, indferent ca provine din carne , peste, oua, branza, unt, etc

    E alegerea fiecarui adult si e una dezechilibrata dupa pararea mea.
    Este exclus sa aplici asa ceva unor copii, care sunt in crestere sau unor animale de companie care sunt carnivore (vezi caz penal de cuplu vegan si cainii pe care ii hraneau cu seminte).

    "Vegetarienii" sunt cei care consuma proteine de origina animala insa doar din oua, branza, lapte, unt, eventual peste, niciodata din "carne" (rosie, alba, procesata, nu conteaza).

    "Vegetalienii" (uneori li se spune "flexitarieni") sunt cei care nu exclud total "carnea" din dieta lor, insa reduc mult consumul acesteia in raport cu vegetalele (le prefera pe acestea in mare cantitate).

    Articolul pare sa se refere la "vegani", cei care nu consuma nici un fel de proteina animala (nici oua, branza, etc), deci nu acumuleaza nici macar "colesterol bun" dintr-un eventual consum de peste (grasimile din "peste" de exemplu ajuta f mult la "colesterolul bun").

    Un regim de hrana trebuie adaptat starii generale de sanatate, varstei, sexului, efortului fizic/intelectual de la scoala/servici, sportului practicat.

    Nu are nimic rational de-a face cu convingeri religioase (hindusii), para-religioase ("mama gaia", "naturismul" panteist), ideologice ("animalism", "specism", ecologism radical) sau "mode/trenduri" vehiculate pe retele sociale.


Abonare la comentarii cu RSS

ESRI

Întâlniri on-line | #deladistanță

Top 10 articole cele mai ...



Hotnews
Agenţii de ştiri
Siteul Hotnews.ro foloseste cookie-uri. Cookie-urile ne ajută să imbunatatim serviciile noastre. Mai multe detalii, aici.



powered by
developed by