Alimente pe care ar trebui sa le consumam, dar nu o facem
Exista insa multe alte alimente benefice, pe care oamenii nu le iau in seama. Conform cartii "Cele mai sanatoase 150 de mancaruri", iata 11 tipuri de alimente de care nu ar trebui sa uitam:
Sfecla se afla pe primul loc deoarece contine pigmenti rosii care ajuta in lupta impotriva cancerului. Desi multora nu le place varza, leguma intra si ea in lista celor mai sanatoase alimente deoarece contine nutrienti care stimuleaza producerea enzimelor ce lupta impotriva cancerului. Sfecla mangold este o leguma verde care contine carotenoizi - substante benefice pentru ochii obositi, arata Reuters.
Desi scortisoara se gaseste in budincile dulci si alte deserturi, ea nu este consumata in mod regulat, desi regleaza tensiunea arteriala si contine substante antioxidante. Multi oameni stramba din nas cand aud de prune, insa prunele uscate contin multi antioxidanti.
Sardinele sunt esentiale pentru o alimentatie echilibrata, deoarece sunt o sursa bogata de acizi grasi Omega 3, de calciu si alte minerale si vitamine importante pentru un stil de viata sanatos. Sofranul are proprietati anticancerigene si asezoneaza foarte bine retetele pe baza de legume.
S-a descoperit ca afinele ajuta la pastrarea memoriei pe masura ce imbatranim, iar dovleacul - ultimul, dar nu cel din urma - este o bogata sursa de fibre care ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar. De asemenea, are putine calorii.
- 0 (0 voturi)Lost in translation (Luni, 14 iulie 2008, 15:11) gogu [anonim]foarte instructiv articolul, informatii succinte dar corecte. dar tot a scapat o boaba, din cauza vitezei si a lucrului la norma, sofranul care apare in articol nu este sofranul adevarat (Crocus sativus), ci turmeric, sau sofran de India (Curcuma longa), ruda cu ghimbirul, ingredientul principal al curry, din care se extrage curcumina (E100).raspunde trimite

România și trenurile internaționale - O istorie de 130 de ani, de la trenurile ce parcurgeau peste 3.000 de km până la rutele mult mai scurte din prezent
Walker, Texas Ranger, se întoarce! / Vești bune pentru fanii Indiana Jones / Noi dovezi despre formarea găurilor negre supermasive
VIDEO Rusia, o viață în exil: Copiii Gulagului se luptă de 30 de ani pentru a reveni acasă
Sorin Cîmpeanu, invitat în studioul HotNews.ro de la ora 18,00. Realizator - Mona Hera
VIDEOINTERVIU/ Beneficiile pe care le pot acorda firmele angajaților anul acesta, dacă au posibilitatea, explicate de Cristian Rapcencu. De la cei 400 lei din telemuncă, la decontarea concediilor și cei 1.500 lei pentru creșă sau gradiniță/ Cum se poate deduce întregul cost cu casele de marcat