Hotnews utilizează fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența Dumneavoastra pe site-ul nostru. Am actualizat politicile pentru a integra în acestea modificările specificate de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Va rugam sa cititi modul in care Hotnews.ro prelucreaza datele cu caracte personal. Prin continuarea navigării pe site-ul nostru confirmati acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform 
Varianta lui Claudiu Miu, cățărător de performanță și antreprenor social, vine cu o soluție de evoluție: escalada.
Da, Claudiu practică acest sport ca un profesionist, are și câteva reușite la competițiile naționale și internaționale, dar ceea ce vrea de la noi, cei care stăm 12 ore țintuiți în scaunul de birou, este să facem ceva mișcare.
Escalada este pentru toată lumea, iar cei mai încântați vor fi cei care nu au practicat acest sport, în special sau vreun sport, în general. De ce? Pentru că nu au așteptări de la ei și de la peretele de escaladă.
Escalada este despre reușită. Este despre cum reușim să ne coordonăm, minte și corp, astfel încât să ajungem sus.
Antrenamentele sunt lejere, instructorii fac parte din Lotul Național de Paraclimbing, iar sentimentul de victorie, care se găsește la înălțimea celor 5 metri ai peretelui de escaladă este molipsitor.
Cu cat sunt mai putin activ, si cu cat "ma odihnesc" mai mult in fata televizorului, calculatorului (filme, seriale, netflix) si cu cat socializez mai mult printr-un pub cu o bere in fata cu atata am randament mai slab la munca si sunt obosit. Ce sa mai zic sa si racesc mai repede sau ma trezesc cu dureri de spate.
Cu un stil de viata sanatos (putine prajeli, mancare sanatoasa), putin sau chiar fara alcool, cu sport sau multa miscare in aer liber pot sa lucrez si 70 ore / saptamana fara sa ma simt obosit sau extenuat. Si in acelasi timp sanatos tun.