Ințelegerea efectelor grăsimilor asupra sanatatii noastre evolueaza. Stim, de exemplu, că produsele din carne si carnea rosie, prăjiturile și biscuiții, care sunt surse bogate de acizi grași saturați, sunt asociate cu un număr crescut de decese cardiovasculare. Pe de altă parte, nucile, peștele și produsele lactate, care sunt bogate în grăsimi saturate, sunt asociate cu un risc mai scăzut.

Dieta si grasimileFoto: Photoxpress.com

Citeste mai mult si comenteaza pe SmartWoman.ro